Jag älskar att vara med Oliver på gymmet. Delvis för att jag älskar att vara med honom (såklart!), delvis för att jag tycker att han är duktig och delvis för att jag inte kan själv. Jag vill gärna kunna själv, men att gå ensam till ett gym drar jag mig verkligen för, och jag tror inte jag är ensam om den känslan. 

Efter lunchen hos Stephanie funderade jag på om jag skulle ut och springa i kväll eller om jag skulle dra till gymmet ändå. Det enda problemet med gymmet var att jag inte hade bestämt mig för vad jag ville träna = har inga övningar klara för mig i huvudet = en yrhöna på fel plats.

Jag fick då en tidning av henne där jag hittade passet ovanför som jag tycker verkar ha bra och roliga övningar (roliga övningar är a och o för mig när jag ska träna själv). Så detta tänkte jag faktiskt att jag skulle testa. 

Passet innehåller:

7 x Airbourne 180°
5 x V-ups,
10 x Mountain climbers

 

Utför övningarna med hög intensitet, men var noga med tekniken.